初學者盯球及感應球必有的概念

毕尔巴鄂竞技历史球星 www.zjechh.com.cn 每個人都相信自己眼睛所看到的事物, 進而判斷它的價值并對應做出自己的選擇, 如果你沒認清對方回球的旋轉、速度、落點、高度等變化, 任你有一身絕技也是英雄無用武之地。 就如同參加考試一樣答非所問肯定是零分。 至于感應的部份我以棒球外野手為例, 當打擊者擊出外野高飛球時,一流外野手憑藉他感應球與球棒撞擊的聲音、高度、方向, 在第一時間判斷出該球的位置, 并移動至來球的落點接殺該球, 而桌球的速度更快、旋轉更復雜,動作更細膩, 且每個人的球路都不盡相同, 因此要當一流的桌球選手比起其他運動員更需要敏銳及準確的感應能力。
1. 不當的盯球方式
1-1 初學者的不當習慣
我們以正手對拉直球來講, 很多人往往因為來球很固定可以不看球, 或來球很快不容易看到球只是憑感覺在打球, 熟練之后不看球也能打得到, 于是很多人就以為自己可以不盯球或誤以為自己盯到球。
1-2 眼睛沒有焦距
當我們看對方擊球時不用盯球也知道球在那邊, 我們可做一實驗, 你把眼睛對著網架盯, 也會知道對方何時擊球, 球往那里跑, 本身該何時回擊球, 但這都不夠精準, 因為對方球拍觸球的霎那會起四種變化、速度、方向、摩擦和弧線高低, 如果不能確實看清楚來球性質, 將會產生很多無謂的失誤, 眼睛若有焦距就可確實看清楚, 那要怎樣做才有焦距, 兩顆眼珠只盯球其他一概都不看, 不管球跑到哪, 這就是有焦距。
1-3 眼神沒有節奏和起落
所謂眼睛要有節奏是指眼神要有松緊, 該仔細盯或不需盯要分清楚, 如果你從對方回球, 下桌, 過網, 下己方球臺, 彈起,擊球, 都用力盯球那眼睛勢必會很累, 而且球速若很快也會來不及盯球,因此眼神必需略過一格提早回到本身球臺準備擊球, 至于眼神起落, 意即眼神不是平視而是有起伏, 尤其當球落己方球臺, 眼神沒跟球下桌, 球彈起時眼神也跟上不來, 那將如何瞄球呢?
1-4 不會用身體帶動眼睛
當對方回擊球到己方球臺時, 常發現有些人不轉動頭部而用斜眼看球, 頭都不動, 有些人則是頭轉來轉去, 斜眼又沒準心,其實應該是身體微微向左右轉帶動頭部看球。
1-5 不會感應來球
以物理現象來談桌球的發球變化, 來球旋轉多寡、落點、速度、高低等現象必有其因由;亦即球旋轉多寡必定和球拍觸球厚薄力量大小有關, 速度不同的球, 球拍吃球厚薄及力量大小也一定有關, 很多學生跟我說他不知道來球長或短, 于是我要他把球拍放在桌上不要回擊我發過去的下旋球, 只要注意球離開球拍時的速度是快還是慢, 如此試驗了四五次之后大部份的學生都能感覺出;速度快,球就長、 來球慢通常是短球 , 以我的經驗發現一般學生不會感應球的原因如下:
1-5-1 眼神沒有焦距, 因為他的視線呈兩條平行線沒有交叉點, 所以無法精準確認來球的旋轉度、速度、落點和高度。
1-5-2 學生以為如果他的眼睛盯著對方球拍觸球后, 眼神將來不及回到自己的球臺回擊對方來球。
1-5-3 學生認為擊球剎那時的瞄準比盯球還重要。
1-5-4 學生認為球到己方球臺再來確認比較有安全感, 但弄不清楚來球的旋轉、飛行軌跡等, 到球到己方球臺才準備動作擊球, 你想這樣來得及嗎?
1-5-5 機械式的練習會導至學生產生惰性, 假設練習直球時來球速度、高度、落點都一樣, 他很可能不認真盯球, 所以一位瑞典教練講的好, 不管練習任何性質的球都應給他兩種不同的現象, 如來球速度一快一慢、一高一低、一長一短、左右落點、旋與不旋等來球供學員練習, 這樣初學者的眼睛將會隨著球的變化而更靈活。
2. 不當的眼神對實戰中有何影響
2-1 心虛
個人認為只看清來球, 但不盯球和感應球本身, 淺意識是心虛的,所以打起球來是應付或大約瞄準。
2-2 急躁
我常聽到教練對選手說出手不要太急, 但他的眼睛回不到自己球臺他一定會急, 因他相信自己的眼睛, 不是不相信教練的話, 唯有眼神能夠跟球到下降期才能使選手不急, 尤其是對付下旋球準備拉球的狀態。
2-3 無法提早準備動作
因為你看不準來球性質, 所以你必需等來球接近球臺才作準備動作, 那腳一定踩不穩沒有重心, 手臂也沒有時間向后引拍,回球的品質必然軟弱無力。練習方式一般初學者練習正手直球時站位都比較靠近球臺, 也就是俗稱的前臺快攻, 這樣的練習方式會產生下列困擾:
2-3-1 眼睛跟球的時間太短
前臺快攻的眼神看不到來球彈的得多高和下降期,甚至看不到球落在球臺的那一點, 這樣的練習方式會讓初學者的眼睛無法跟球, 如果讓學員離球臺一大步練習, 他總不至于眼神停在球臺上而不跟球上升或下降來擊球, 當學員瞭解眼神要跟球到下降期才擊球時, 教練可以要求他在高點擊球或上升高期擊球, 這樣學員才能瞭解眼神跟球的意思。
2-3-2 動作會不完整
近臺快攻的主旨就是快, 這種方式對初學者會有壓力,會應付來球, 一般學生手比腰靈活腰比腳靈活, 如果再練習近臺快攻就很難由下盤往上練, 后果就不堪設想。
2-3-3 發力沒感覺
前臺快攻意即球拍和球的距離較近, 回球的力量大部份借到對方的速度, 借力是桌球運動中的一項技巧, 大部份得分技巧要靠本身發力, 如:正反手扣殺、拉弧圈、中遠臺對拉對殺等都需很大的爆發力, 因此初學者練習正手直球時離球臺遠一點是比較恰當的。
最后我還是要強調;你真的看到事物真象嗎?你聽過這句話嗎?「看山是山, 看山不是山, 最后看山又是山」當然這種境界包涵知識、經歷、共鳴、智慧、頓悟, 但你看不出事物的真象去練功, 必然走火入魔而不是基本動作的問題, 至于感應的問題我建議球友對乒乓球的感受就如同對嬰兒一樣, 因為他不會表達, 你只能細心的觀察他的需求, 是餓了、尿布濕了、生病、天氣熱或冷, 還是他心情不佳要你抱也說不定, 如果你不細心感受他的需求必定手忙腳亂、一榻胡涂?;褂脅⒉皇敲懇桓鲇ざ母魴遠家謊? 不能一招半式就闖江湖, 要見招拆招才是高級, 就如同每一個選手的打法及戰術各有不同, 你必須及早破解對手打法動悉他的戰術和企圖, 我想勝利是站在你這一邊的!

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